Le moment de la reprise du travail après un congé maternité est une étape souvent redoutée 👀. Et pour cause ! Si ce congé est synonyme d’une parenthèse enchantée, il marque aussi la fin d’une période de symbiose avec votre bébé. Le retour à la vie professionnelle peut alors ressembler à un véritable défi, tant les bouleversements sont nombreux, tant dans votre vie de famille que dans votre vie professionnelle.
Le retour au bureau après un congé maternité peut être un moment de grande joie pour certaines femmes, un soulagement pour d’autres, mais aussi un moment de grande difficulté. Il peut provoquer des émotions inattendues, de la tristesse, du stress, ou même le sentiment de ne pas être à la hauteur 😥. Ces sentiments sont tout à fait normaux et partagés par de nombreuses jeunes mamans. Vous n’êtes pas seule à ressentir ce sentiment !
Le retour de congé maternité peut être vécu comme un déchirement ⚡, une séparation soudaine avec votre enfant. C’est d’ailleurs une des principales raisons qui expliquent que la reprise après congé maternité puisse être si difficile. Le lien créé avec votre bébé est tellement fort que l’idée de le laisser pour une grande partie de la journée est tout simplement insupportable.
💡 Mais le problème peut aussi venir de votre entreprise, de votre emploi, ou de vous-même. Les difficultés qui entourent la reprise du travail après votre congé maternité sont multiples, à la fois psychologiques, organisationnelles et professionnelles. Il est donc essentiel de comprendre ces difficultés pour mieux les surmonter.
Face à ce grand bouleversement, il existe des solutions concrètes pour que votre reprise du travail après un congé maternité se passe le mieux possible. Le maître mot est l’anticipation. Le retour au travail après congé maternité se prépare en amont, si vous en avez la possibilité.
Organiser la garde de votre enfant le plus tôt possible peut vous éviter un stress supplémentaire à la fin de votre congé. Prenez le temps de faire un essai de quelques jours, pour que la séparation se fasse en douceur, pour vous et votre bébé. La vie de famille demande une nouvelle organisation, un nouvel équilibre. Les tâches domestiques et parentales doivent être partagées au sein du couple, pour ne pas vous épuiser au quotidien. Un emploi du temps bien pensé peut être un véritable allié pour faciliter votre retour au travail après congé maternité.
Il peut être utile de garder le contact avec votre entreprise pendant votre congé – mais pour certaines, une coupure nette est préfèrable, c’est à vous de voir 😉. Pourquoi je recommande parfois de conserver ce lien avec votre entreprise ? Car le retour sera ainsi moins brutal et vous aurez l’occasion de vous renseigner sur les éventuels changements qui ont eu lieu en votre absence. Je pense notamment qu’il est judicieux de discuter avec votre manager de vos attentes et de vos craintes, à votre retour.
😉 La loi protège les jeunes mamans : la reprise du travail après accouchement doit se faire à un poste identique, à un salaire égal ou supérieur à votre salaire de base avant votre départ. Il faut aussi que votre employeur prenne en compte les changements que la maternité a pu apporter à votre vie professionnelle.
Il est facile de s’oublier dans ce tourbillon de nouveautés ! Votre reprise du travail après un congé maternité est un bon moment pour reprendre une activité physique, un hobby, ou simplement vous reposer. Prendre du temps pour vous, même quelques heures par semaine, vous aidera à recharger les batteries et à vous sentir plus forte pour concilier vie de famille et vie professionnelle.
Il arrive que malgré la meilleure des préparations, le retour soit impossible, et que vous vous disiez “je n’ai pas envie de reprendre le travail après congé maternité”. Si le retour congé maternité est source d’un profond mal-être ou d’un sentiment d’échec, il est essentiel de comprendre pourquoi vous bloquez. La raison est parfois loin de ce que vous imaginez !
Le problème n’est pas forcément lié à la séparation avec votre bébé, mais à votre emploi 🤔. Avez-vous toujours aimé votre travail ? Votre entreprise a-t-elle beaucoup changé pendant votre absence ? Il se peut que vous ayez une aversion pour votre emploi, votre manager, vos collègues ou l’ambiance de l’entreprise.
La solution n’est pas toujours de démissionner ! Prendre du temps pour vous, réfléchir à votre situation, explorer d’autres options. Une reprise du travail après congé maternité peut aussi être le moment parfait pour vous lancer dans une reconversion professionnelle. Ce n’est pas un signe d’échec, bien au contraire 🤔 !
Un coach spécialisé en reprise du travail après accouchement peut vous aider à prendre de la hauteur. Dans un espace d’écoute et de confiance, un coaching va vous aider à identifier les raisons de votre mal-être. Grâce à des outils et des techniques, vous trouverez les réponses qui sont en vous.
Si vous ne savez pas si vous voulez rester dans votre entreprise ou si vous voulez changer de métier, un bilan de compétences est un excellent outil. Le bilan de compétences est un moment d’introspection qui vous aide à identifier vos compétences, vos valeurs, vos talents et vos motivations. Vous définissez votre projet de vie et votre projet professionnel pour une vie plus épanouissante.
La reprise du travail après congé maternité est une étape qui peut être difficile. Mais si vous vous préparez en amont et si vous êtes à l’écoute de vos sentiments, vous pouvez faire face à ce défi de la meilleure des manières 🌟. Si vous vous rendez compte que le problème est plus profond, que vous n’avez “pas envie de reprendre le travail après congé maternité”, rappelez-vous que ce n’est pas une fatalité ! C’est peut-être le moment de prendre un nouveau départ, de vous lancer dans une nouvelle aventure, et de trouver le chemin professionnel qui vous rendra heureuse. Parce que concilier vie de famille et vie professionnelle est possible, à condition d’avoir trouvé le juste équilibre, et la voie qui vous correspond 😉.
À propos de So’Linkea…
Je suis Sandra, coach certifiée et experte en gestion de carrière depuis 18 ans.
J’ai fondé So’Linkea pour vous encourager à trouver votre voie, vous révéler, et devenir qui vous êtes. Formée et certifiée aux tests d’évaluation psychométrique, j’accompagne également les entreprises à faire le bon choix en matière de recrutement !
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